Uppstart 6 maj
Måndagar 18:15 – 19:30
6 äventyrliga pass
6 olika pass på 6 olika platser. Vår Trail avslutas med det hemliga passet.
795 sek
Anmälan är öppen
25 deltagare
6 unika äventyrliga pass på 6 olika platser
VårTrail
Runt om Göteborg finns det roliga och spännande platser att springa på. VårTrail tar dig till 6 olika unika platser där det bjuds på olika intervaller. Passen innehåller mycket glädje, härlig gemenskap och är roliga och utvecklande!
VårTrail 2023
Måndagar 18:15 – 19:30
Pass1
6 maj
Änggården
Teknikpasset
Vår Trail startar med teknikpasset. Du får tipsen på hur du bäst hanterar och springer i teknisk terräng.
Pass 2
13 maj
Hisingsparken
Fartlek
Vi leker med farten och testar hur det känns att flyga fram i terrängen.
Pass 3
20 maj
Paradiset
Upp & Ner
Backe är det många som ogillar, men vi coacher tycker det är det bästa som finns. Vi tränar på att springa uppför och utför.
Pass 4
27 maj
Skatås
Tärningen
Med hjälp av tärning väljer vi olika banor i skogen. Inslag av teknisk terräng men också styrkeövningar.
Pass 5
3 juni
Utby
Pyramiden
Vi springer pyramid intervaller på flowig och härligt barrig stig.
Pass 6
10 juni
Hemliga passet
Hemlig plats
Vår Trail avslutas med ett hemligt pass. Ett pass där det bjuds på lite extra äventyr och skoj!
*Platser är ej bestämda
För vem är VårTrail?
VårTrail är för dig som är sugen på traillöpning, sköna stigar och äventyrliga pass.
För att du skall få ut så mycket av passen som möjligt skall du kunna springa en platt mil på asfalt på max 60-65 minuter.
Varje pass har olika teman. Gemensamt för alla pass är att vi springer lugn och trevlig uppvärmning, fokus på att komma igång. Sedan är det valfri fart på de olika intervallerna som vi springer på en rundslinga. Passen avslutas med lugn nedjogg i samlad grupp.
Lägg därtill äventyrliga stigar, en del bus och härlig gemenskap!
Vår Trails coacher
Joel Språng
Hanna Kilhberg
